银杏叶的益处及影响

银杏叶，作为一种古老植物的叶子，在我国传统医学中有着悠久的药用历史。近年来，随着科学研究的深入，银杏叶的多种益处逐渐被世人所认知。本文将从银杏叶的益处、影响以及使用方法等方面进行阐述。

一、银杏叶的益处

1.扩张血管、改善微循环：银杏叶中的类黄酮可以扩张血管、改善微循环，对高血压、冠心病、脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病具有防治作用。

2.降低血液黏稠度：银杏叶中的内酯类物质可有效降低血液黏稠度，阻止血小板凝固，防止血栓形成，对支气管哮喘、病毒性疾病、细菌性疾病、免疫性疾病等有一定治疗作用。

3.抗氧化、抗衰老：银杏叶中的类黄酮、萜类、维生素C等抗氧化剂，能够有效消除对人体有毒害作用的自由基，具有抗衰老、抗肿瘤作用。

4.降低胆固醇：银杏叶有明显降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，还可以升高高密度脂蛋白，减少体内贮存的脂肪。

5.缓解经期不适：银杏叶具有活血化瘀、通血脉的作用，对女性经期不适有一定的缓解作用。

6.提高免疫力：银杏叶中的有效成分可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

二、银杏叶的影响

1.银杏叶的采摘：银杏叶的采摘应在秋分时采鲜叶晒干备用，霜降后的落地黄叶也可采用。

2.银杏叶的用量：每天取干叶3~5克，放入暖瓶内，加入鲜白开水，泡20分钟，即可饮用。如用于治疗，可以当茶饮。也可将洗净的银杏叶放入锅内，加水煮沸10分钟即可。早晚各次，每次0~15克。如用于预防，用量可减，可连续饮用4~10天，每天1次。

3.注意事项：银杏叶虽然具有多种益处，但过量使用可能会引起不良反应。孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者以及患有严重心脑血管疾病的患者应在医生指导下使用。

总之，银杏叶作为一种具有丰富药用价值的植物，其益处及影响逐渐被人们所认知。在日常生活中，适量使用银杏叶可以改善健康状况，预防疾病。然而，在使用过程中，还需注意合理搭配、适量使用，以确保安全。